Природний догляд за зором
Зміцнення очей через правильне харчування, спеціальні вправи та натуральні методи. Підтримайте здоровий зір без агресивних препаратів.
Переваги природного догляду
Натуральні методи зміцнення зору допомагають підтримувати здоров'я очей в будь-якому віці без побічних ефектів
Безпечно і природно
Використання натуральних компонентів та методів без хімічних добавок, що дбережливо впливають на ваші очі
Швидкі результати
Вже через кілька тижнів регулярних вправ та правильного харчування ви відчуєте покращення
Довготривалий ефект
Формування здорових звичок для підтримання гостроти зору на довгі роки
Харчування для здорових очей
Правильне харчування - основа здорового зору. Вітаміни А, С, Е та лютеїн відіграють ключову роль у підтриманні функцій очей.
Свіжі овочі та ягоди
Морква, шпинат, чорниця багаті на антиоксиданти
Риб'ячий жир та горіхи
Омега-3 жирні кислоти покращують кровообіг
Зелені листові овочі
Лютеїн та зеаксантин захищають сітківку
Вправи для зміцнення очей
Регулярні вправи допомагають знизити втому очей, покращити фокусування та підтримати гостроту зору
Фокусування
Змінюйте фокус з близьких до далеких об'єктів
Обертання
Повільні рухи очима по колу в обидва боки
Розслаблення
Закрийте очі долонями на 30 секунд
Кліпання
Інтенсивне кліпання для зволоження очей
Захист від цифрової втоми
Сучасний світ вимагає особливої уваги до здоров'я очей через постійну роботу з цифровими пристроями. Дізнайтеся, як захистити свій зір.
Правило 20-20-20
Кожні 20 хвилин дивіться на об'єкт на відстані 20 футів (6 метрів) протягом 20 секунд
Профілактика порушень зору
Прості але ефективні способи збереження здорового зору на довгі роки
Правильне освітлення
Забезпечте достатнє природне освітлення робочого місця. Уникайте відблисків на екрані
Регулярні перерви
Робіть перерви в роботі кожні півгодини. Дайте очам відпочити від екранів
Захист від сонця
Носіть якісні сонцезахисні окуляри з UV-захистом. Захистіть очі від шкідливого впливу
Почніть турбуватися про свій зір вже сьогодні
Приєднуйтесь до тисяч людей, які вже покращили своє здоров'я очей природними методами
Отримати консультаціюЗв'яжіться з нами
Залишіть свої дані, і ми зв'яжемося з вами для індивідуальної консультації